О чем не стоит беспокоится.

i

Представьте, что вы летите. И полет на воздушном шаре доставляет вам истинное удовольствие. В корзине исключительно вы и ваш чемодан. Неожиданно что-то пошло не так, вы начали очень быстро снижаться. Вы потерпите крушение меньше чем через 10 мин., если не придумаете.
Единственное решение в этой ситуации — чемодан.
Или вещи, или вы. Вы наблюдаете на них и колеблетесь несколько секунд. Но в результате принимаете решение и начинаете кидать тогда, что копили всю имеющуюся жизнь. Шар становится значительно легче, вы перестаете утрачивать высоту. Выбрасываете еще и воздушный шар с корзиной устремляется ввысь. Вы свободны.
Это наблюдается ежедневно со всеми нами при наименее драматических жизненных обстоятельствах. Мы привязываемся к вещам и думам, что копили почти все годы, и просто не замечаем, как они висят на нас грузом, мешая перемещаться вперед. Вот вещи, что нам необходимо выпустить, чтоб возобновил устремиться ввысь:
1. Привязанности
Сообразно буддистской философии, привычка — это 1 из обстоятельств мучения. Мы имеем привычку привязываться ко всему, что было в нашей жизни, в том числе и к тому, что в значительной степени нас удерживает на месте: к негодным вещам, надоевшим местам, бесполезным деяниям, дурным людям. Задайте себе вопрос: вы привязаны к чему-нибудь из этого? Сбрасывайте!
2. Вину
У вины нет совершенно практически никакой функции. Что поменяется от того, что вы ощущаете вину? Ничего. Она просто держит вас в состоянии горя и самобичевания.
3. Негативное мышление
Пессимистичное настроение и негативные думы подталкивают все наши деяния на данную волну. Это достаточно критический путь. Знайте, что думы оказывают большое влияние на мир около нас. Достаточно только подумать.
4. Самокритику
Нередко это самое нездоровое место. Вначале мы критикуем себя из лучших целей, чтоб поменяться и быть лучше, но подчас мы переходим все границы, и критика обращается против нас, делая нас лишь хуже. Отпустите ее и будьте благим и чувствительным к себе.
5. Предубеждения
Предубеждения тормозят нас. Это ограничивает наши возможности и мешает выполнению наших желаний. Необходимо отделаться от них.
6. Навязанные обязательства
Вы продолжаете делать что-то без некоторой явной предпосылки просто потому, что вы ощущаете, что обязаны делать это? Пора откровенно прикинуть, для чего вам это необходимо. Вы никому ничего не должны.
7. Необходимость в одобрении
Мы нередко думаем, будут ли наши деяния одобрены публикой? Это мешает раскрыться нашим желаниям в абсолютной мере. Не слушайте иных, слушайте себя.
8. Установленные пределы
Большая часть границ мы устанавливаем себе сами. Но в жизни нет пределов. Они есть лишь в нашем мозгу. Выходите за рамки.
9. Недовольства
Позвольте объяснить: все, совершенно все недовольства оказывают большое влияние на наше самочувствие. Наукой давным-давно подтверждено, что таковая впечатление, как гнев, связана с заболеваниями сердца.
10. Привычку приостанавливать все на завтра
В подсознании каждого среди нас живет небольшой саботажник, который пробует мешать нам скрупулезно исполнять весомые задачки. Когда вы что-то пытаетесь отложить на на следующий день или же просто ленитесь делать, попробуйте вспомнить о его существовании, но даже это принципиально вынудит вас сосредоточиться на делах.
11. Тревожные мысли

100118757122205280
Они появляются от нашего ужаса и неуверенности насчет грядущего. Идея, что может случится что-то досадное, считается только выдуманной мыслью, которую мы сделали сами. Спросите себя: «У этого есть настоящие доказательства?» Ежели нет, значит и изводить себя не нужно.
12. Собственных бывших
Романтический провал протянуть нелегко, и часто депрессия после него продолжается очень длительное время. Ваше сердечко заперто, ваш мозг мыслит исключительно о одном. На самом деле вы испытываете страдания не от издержки, а от идеи о потери.
13. Нехорошие воспоминания
Нехорошие мемуары принуждают вас опять и возобновил переживать те грустные эпизоды и противные ситуации, что с вами доводились. Держите их там, где их место, — в прошлом.
14. Напрасные вещи
Часто мы копим различный хлам, который загромождает нашу комнату или же лежит в кладовке, — а неожиданно понадобится. Избавьтесь от него, устройте атмосферу в вашем жилище или же представительстве более вольной и гармоничной.
15. Скверную компанию
Ежели из числа вашего окружения есть неискренние, завистливые либо манипулирующие вами люди — придерживайтесь от них подальше.
16. Свое амплуа
Это чрезвычайно нередкая ошибка: мы воспринимаем себя так, как нас пристрастились улавливать окружающие на протяжении всей нашей жизни. Это ограничивает наши воздействия в истинном и проекты на будущее, поскольку мы застреваем в конкретном виде. Вы сможете быть одним человеком в минувшем и абсолютно иным сейчас.
17. Идентификацию себя с профессией
Это одно из результатов прогрессивной деловой жизни: как мы подбираем профессию, мы вживаемся в нее с уверенностью отдачей. Но надо припоминать, что это не более чем роль.
18. Принятые эталоны поведения
Существуют распространенные воздействия или же модели поведения, что набиваются нам в особом сообществе. И мы им следуем, в том числе и не взирая на тогда, что это нас не интересует: начиная от просмотра известной передачи и заканчивая модой на анорексию.

Не следуйте за массой, будьте уникальным.
19. Восприятие всех вещей недалеко к сердцу
Чрезвычайно нередко мы очень чувствительны к событиям в жизни иных людей. Мы волнуемся и испытываем страдания так, словно протянули их непосредственно. Наблюдаете на вещи с более отдаленного ракурса, так и жизнь будет легче, и позиция объективнее, и состояние более уравновешенное, сосредоточенное на собственных приоритетах.
20. Время
Время — 1 из основных первопричин психологического напряжения. Мы порабощены понятием времени в том числе и в эпизоды отдыха.

Данная идея захватывает нашу настоящую свободу и наше пространство. Необходимо иметь в виду, что на самом деле не само время, а наше восприятие времени.
Автор: Гилберт Рос